创造更好的平衡:掌握公关行业的工作与生活平衡

 

公共关系行业拥有一些最复杂的工作,几乎每个人都会花费所有时间。从推销,与新闻记者发展关系或与客户保持联系;我们很少有时间在工作中放松身心。

但是,公关专业人员可以通过哪些方式实现工作与生活的积极平衡?

可行性研究表明,在平衡工作和个人生活方面,没有人能期望拥有全部。但是,与其他工作环境相比,某些工作环境更有利于实现近乎完美的工作生活平衡。公关专业人员可以在计划安排中坚持一些健康的工作与生活平衡。

如果您是PR专业人员,则可以参考以下一些宝贵技巧,以帮助在PR中建立良好的工作与生活平衡:

从做自己喜欢的事开始

就像被高估的陈词滥调一样,“做自己喜欢的事”一词要说起来容易做起来难,尤其是对于公关专业人员而言。时代变了,由于工作量增加,几乎不可能坐下来放松一下,做自己想做的事,而且赶不赶最后期限简直太疯狂了。在下班的那一刻,尽自己最大的理解去做自己喜欢做的​​事情。经科学证明,它可以提高整体士气并增进整体福祉。到那里去,与家人和朋友一起玩乐,因为这将帮助您减轻压力并增强情绪。在紧凑的时间表上为自己找到一些时间,然后在那欢乐的时光里忙碌着。

避免不健康的饮食

仅仅因为你下班回家很晚’可以选择一些速食高胆固醇的垃圾食品来避开厨房,这是有道理的。好吧,您也许有道理,但是您的整体健康状况如何呢?您的健康是驱使您更好地工作的原因,因此,做一些健康的菜单会令医生望而却步。限制那些从体内吸收所有卡路里并始终保持水分的食物,不要消耗啤酒。

喝咖啡可能是处理星期一早上三点三十分的最可靠方法,但不是最健康的方法。有更好的选择,包括椰子水,新鲜水果榨汁或在工作时嚼巧克力棒。柠檬水可以很好地补充能量,就像香草提取物可以增加血清素的生成一样,这是一种重要的激素,可以增加您的情绪,性格并保持大脑机敏。

尽早开始,避免比赛截止日期

It’有趣的是,一些公关人员希望多任务并在一天中的时间用完之前赶上最后期限。好吧,恭喜您辛苦了。但是,人体需要充足的睡眠和休息才能发挥最佳功能。充足的休息可使身体恢复活力并为第二天做好准备’的任务。养成严格的睡眠模式并训练身体以适应大脑时钟也很好。研究表明,从晚上9点到晚上10点,每天早上5点到早上6点醒来,六到八个小时就足够了。

拥抱工作的灵活性

世界上大多数法律都纳入了工作灵活性计划,但似乎唯一可行的法律是针对在职母亲的。对于男人来说,找点时间总是个好主意,以此作为休假与亲人在一起的日子。它会在您体内培养快乐的性格,并帮助您与家人保持紧密联系。还有其他工作方式,而不必向办公室报告。 Microsoft 365虚拟云服务就是一个很好的例子。用户可以通过虚拟访问公司数据和服务,在世界任何地方工作。