9种独特的快乐和工作方式

 

根据LinkedIn最近的一份报告,有70%的美国工人失业。这意味着他们没有尽最大的努力。更糟糕的是,这导致几乎所有员工中的一半在18个月内失败。

好消息是,有一种行之有效的有效方法可以使工作中的快乐和充实。快乐的工人更有生产力,更有活力,而请病假或辞职的可能性较小。下面说明了提高工作满意度的九种独特方法。

开始新的一天

您可以在工作中感到开心的第一件事就是在家中开始新的一天。这意味着您需要准时上床睡觉,这样您就可以醒来而不会着急。花一些时间吃营养早餐,看一点甚至运动。每天早上花20到30分钟安静地放松一下,就会在一天中的工作中产生很大的变化。考虑在上下班时听音乐或有声读物,以使您的思想放松和专注。

保持井井有条

一旦开始工作,就可以计划和安排一天的工作,而不仅仅是浏览数百封电子邮件。井井有条会提高您的工作满意度。许多员工自然会因竞争激烈的截止日期而感到不知所措,打断了同事,并且文件繁多。创建您自己的系统来管理计划的任务和计划外的危机。考虑使用Outlook日历,以便您可以安排与同事的集体任务。如有必要,不要害怕寻求他人的帮助。

创建自己的空间

由于您一天要花八个小时工作,因此请考虑创建自己的个人空间。如果您有隔间或办公室,请装饰和个性化您的周围环境。尝试在舒适性和专业性之间找到适当的平衡。植物,图片和感性的物品都营造出宜人的氛围。确保保持您的空间干净整洁。

专业社交

虽然工作不是坐下来和社交的时间,但确实提供了重要的社交机会。实际上,大多数工作为与同事建立有意义的终身关系提供了极好的机会。在建立非正式支持网络的同时,让朋友上班将提高您的工作满意度。避免在工作高峰期尝试社交,而要利用停机时间与他人互动并发展关系。

分开的家和工作

避免将您的个人问题带入工作中,也不要将工作问题带回家中。由于人际关系或个人问题而情绪低落是非常破坏性和适得其反的。在午餐期间或下班前或下班后,请处理所有非工作问题。请记住,专注于工作而不会受到家庭干扰是减轻家庭生活压力的绝佳方法。如果您遇到严重问题,请与您的主管联系,以便他们可以帮助满足您的需求。

休息一下

许多员工有时会觉得自己被束缚在办公桌上。他们经常陷入紧急情况,这会浪费时间,直到他们意识到下午很晚,还没有吃午饭。结果,他们很可能会在办公桌前吃午餐或开车经过附近的快餐店。始终记得在适当的时间休息一下,并享用午餐。尝试在工作场所外吃午餐。离开办公桌,您可以放松身心,重新聚焦并为电池充电。最后,请务必多喝水并吃健康的零食。

人际交往的幸福

与客户,同事和管理人员之间的人际交流是很大的工作压力。了解并接受您无法改变他人的态度和行为。相反,要专注于保持耐心,冷静和无对抗。许多工作场所的冲突源于多方无法进行逻辑上的沟通和妥协。例如,来自同事的情绪化的,不礼貌的电子邮件可能会触发类似的响应。请花几分钟时间冷静下来,与同事讨论该问题并写出专业的回复。

目标

许多感到工作松懈的员工只是露面,执行他们要求的任务并返回家中而没有任何成就感。工作满意度的关键之一是不断设定目标并达到目标。这不仅可以提高您的工作效率,还可以显示您的领导能力和组织能力。

帮助别人

心理学研究一致表明,表现出利他行为的人比没有表现出利他行为的人在统计学上更幸福。也就是说,增加自我价值和改善人际关系的好方法是帮助他人。例如,您可以帮助同事完成一个困难的项目或遇到令人沮丧的问题的客户。专注于帮助同事也是扩大您的技能和社交圈的好方法。

总而言之,有一些行之有效的方法可以提高您的工作满意度和成就感。工作中的快乐会提高您的整体素质,效率和享受。以上九点技巧并不能解决所有问题,但是如果付诸实践,您肯定会发现自己的整体工作幸福感得到了改善!

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